张(zhāng)天爱减肥前后对比照，确实(shí)是瘦了一圈更(gèng)漂亮自信了(le)，张(zhāng)天爱(ài)体重最重的时候是130斤，网上也有巅峰时刻张天(tiān)爱的照片，虽然从(cóng)照片中(zhōng)能够看出来是一个人(rén)，但是给人的感觉(jué)相差很多。130斤的(de)她其实(shí)还是(shì)挺可爱的，只不(bù)过偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧身材(cái)和脸蛋都稍显圆润，张天爱身高165cm，130斤确实是有些胖(pàng)了。整(zhěng)个(gè)都有些胖，尤其是脸(liǎn)蛋，那个(gè)时(shí)候并没有现(xiàn)在的尖下巴。

张天爱的(de)五官属于非常小的那(nà)种，也比(bǐ)较集中，胖了(le)之(zhī)后会显得脸很大(dà)，而且肉很(hěn)明显，像是大(dà)饼脸。当时的张天爱还没有现在的明星(xīng)气质，虽(suī)然颜(yán)值不低，但(dàn)也(yě)是路(lù)人一(yī)枚。按照现在的审美标准，漂亮(liàng)的女生(shēng)基本上体重(zhòng)都是(shì)不过百的，大(dà)概维持在95斤左右，张天(tiān)爱(ài)的(de)努力之(zhī)路(lù)还是非(fēi)常长的。张(zhāng)天爱还参加(jiā)了湖(hú)南卫视一(yī)个减肥类的综(zōng)艺节目，在(zài)节目中也分享了(le)自己的减(jiǎn)肥经历(lì)。

不管是(shì)谁的减肥经历(lì)，其实(shí)都是非常简单的，就是少(shǎo)吃多动(dòng)。当然了，明星有的时候因为(wèi)时间(jiān)紧迫，可能会服用减肥药，但想要(yào)长期(qī)保持好身材，少吃多动(dòng)是最好的方(fāng)式。其(qí)实这个方法谁都知道，但是能够做到是不容易的。主要是因(yīn)为(wèi)现在要求(qiú)的体重标准确实(shí)是偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧严苛，不仅(jǐn)仅是女明星，看看现(xiàn)在的男明星(xīng)，都是(shì)筷子(zi)腿(tuǐ)。

偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧 张(zhāng)天爱

人瘦了之后(hòu)就真的好看吗(ma)？是真(zhēn)的好(hǎo)看，原因如(rú)下(xià)：1.以(yǐ)瘦为(wèi)美是(shì)现在(zài)固有的(de)审(shěn)美标(biāo)准。美有的时候和一个时代是有关系的，和一个人的认知也(yě)是有关系的，大部分人已(yǐ)经接受了以瘦为美这个(gè)标准。也许有一天(tiān)会流行以胖为美，到(dào)时候就不需要(yào)努力的减肥了。2.瘦下来整个人更精致，更(gèng)灵活。能够(gòu)流行以瘦为(wèi)美还是有道理的，瘦了之后，占(zhàn)据的空间都小了。

瘦的人在生活中也会(huì)感觉(jué)到各(gè)种的便捷，尤其(qí)是现在的衣服，瘦(shòu)的人穿出来更加(jiā)的(de)漂亮。3.瘦使人变得自信。尤其是对于减(jiǎn)肥成功(gōng)的人来讲，经(jīng)历过(guò)一番痛(tòng)苦的(de)努(nǔ)力，终于坚(jiān)持下来，这个过程中提升了人的自信心。同时也为自己能够坚持(chí)下(xià)来，感到骄傲，个人感(gǎn)觉也非常(cháng)良(liáng)好(hǎo)，使得人状态更好(hǎo)、更精神。通过(guò)这件事情(qíng)，也更更相信自(zì)己的能(néng)力。

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